2024年3月5日 تتركز السباحة الحرة على استخدام العضلات العلوية للجسم، بالتالي تقويتها، فهي تقوي عضلات الكتف (العضلات الدالية- deltoids )، وعضلات الظهر العريضة، وعضلات الذراع (العضلة شبه المنحرفة، والعضلة ثلاثية الرؤوس- tricep، والعضلة ذات
More
فوائد السباحة الحرة. إن السباحة مهمة للغاية في الفضاء على الكثير من الضغوطات النفسية التي تسبب التعب للشخص، وكذلك تساعد في الإسترخاء للجسم والعقل وتساهم في العمل على رفع الروح المعنوية ومد الشخص بالطاقة الٱيجابية. تساهم بشكل كبير في جعل كل من
More
2019年5月29日 ADVERTISEMENT. موضوعات متعلقة. السباحة أثناء الدورة الشهرية وكيفية ممارستها بأمان. تمارين حبل المقاومة بالصور وفوائدها. كيفية أداء السباحة الحرة. في هذه الوضعية يقوم
More
السباحة الحرة. تمت تحريره بواسطة: Barvin Otoom - اخر تحديث : ١١:٣٣:٣٠ ، ٢٧ فبراير ٢٠٢٠ - مشاهدات : ٦٤٨. اقرأ في هذا المقال. تعليم السباحة الحرة. التحليل الفني للسباحة الحرة. وضع الجسم. ضربات الرجلين. حركات الذراعين. تشتمل حركة الذراعين
More
من إنجاز أريارني تيتموس في السباحة الحرة إلى رقم كايلب دريسل العالمي، القِ نظرة على أكثر لحظات السباحة رسوخًا في الذاكرة في طوكيو 2020، ملخص عن الميداليات، والسباحون الواعدون في ألعاب باريس 2024. 9 دقائق. السباحة. (2021 Getty Images)
More
السباحة الحرة هي رياضة رائعة للجميع، إذ تمتاز بأنها تمارس بالشكل الصحيح لتحسين صحة الجسم بأكمله وتساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما تعد تمريناً ممتازاً لعضلات الجسم وخاصة منطقة البطن. إنها تمارين سهلة وعليها، وبدءاً من سن مبكرة يمكن
More
تعد السباحة الحرة (بالإنجليزية: Freestyle) أو كما يطلق عليها أيضًا الزحف إلى الأمام أشهر أنواع تمارين السباحة ، يتميز هذا النوع من السباحة بتحريك معظم عضلات الجسم فهي تقوي عضلات الذراع والكتف، والعنق، والصدر، وكذلك أعلى الظهر والساقين وأوتار
More
5 天之前 فهرست. 1 تاريخ. 2 إجراءات السلامة. 3 الرفسات والضربات في السباحة. 3.1 الرفسات الأساسية. 3.2 الضربات الأساسية. 3.3 ضربات أخرى. 4 السِّباحة في الدول العربية. 5 رياضة السِّباحة. 5.1 المسابح. 5.2 أنواع السباقات. 5.3 مسابقات السباحة. 5.4 البدايات والمنعطفات. 5.5 السبِّاحة التزامنية.
More
2022-10-31. دولة النشر. العراق. عدد الصفحات. 16. التخصصات الرئيسية. العلوم الرياضية والتربية البدنية. الملخص AR. يهدف البحث إلى معرفة فاعلية تعليم بعض المبادي الأساسية في السباحة الحرة و إيجاد درجات معيارية لطلبة كلية التربية البدنية و علوم الرياضة.
More
قاعدة المعلومات التربوية العربية البحث المتقدمبرنامجمجلةكتابعددفصلالمواضيعالعناونالمؤلفادارةمجلةدراسة مستوى مهارات التعلم الرقمي والاتجاه نحو استخدامها في تعليم الرياضيات وتعلمها لدى الطالب المعلم بكلية ...
More
الملخص AR هدفت الدراسة إلى إيجاد تمارين خاصة مساعدة لتعلم التوافق الحركي في حركات السباحة الحرة، و معرفة أثر استخدامها في تعلم حركات مهارة السباحة الحرة، و هل أن هناك فروق معنوية بين أفراد المجموعة التجريبية التي ...
More
أبو طامع، بهجت أحمد.. (2016). نمذجة تعليم السباحة الحرة باستخدام حركات الذراعين ونموذج ضربات الرجلين لطلبة تخصص التربية الرياضية . مجلة جامعة النجاح للأبحاث : العلوم الإنسانية. مج. 30، ع. 1، 2016.
More
فن السباحة هو من أكثر الرياضات شعبية وذات فوائد جسدية كبيرة، ومن بين أساليبها الأكثر تحديًا يأتي السباحة الحرة. ولتطوير أدائك في هذه الرياضة، تحتاج إلى معرفة الأسلوب الصحيح للتمارين والتقنيات المهمة التي تُسهِّل ...
More
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA) الرومي، جاسم محمد نايف والصميدعي، وضاح غانم سعيد. 2007. دراسة مقارنة للمراحل العمرية المختلفة في تعلم السباحة الحرة.
More
أثر التدريبات التوافقية في تعلم السباحة الحرة على المستوى البدني و المهاري لطلبة كلية التربية الرياضية. مجلة أبحاث كلية التربية الأساسية مج. 8، ع. 4 (2009)، ص ص. 333-348.
More
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA) الدليمي، حامد سليمان حمد والحمداني، دريد مجيد حميد ياسين. 2013. قياس حالة القلق و أثرها في تعلم مهارة السباحة الحرة لأعمار14-16 سنة في محافظة الأنبار.
More
أنشئ قاعدة بيانات متعلقة بمعلومات عن رياضة السباحة المائية الخاصة بالألعاب الأولمبية فئة السباحة الحرة للرجال لمسافة 50 مترا ومسافة 100 متر يمكنك استخدام مخطط قاعدة البيانات الآتي أثناء مرحلة الإنشاء:
More
تهدف الدراسة الى الكشف عن الفروق بين مستويات القياس القبلية و البعدية على المجموعة التجريبية في تحسين تقنية السباحة الحرة. وقد اجري البحث على مجتمع البحث و الذي اختير بالطريقة العمدية و
More
أنشئ قاعدة بيانات متعلقة بمعلومات عن رياضة السباحة المائية الخاصة بالألعاب الأولمبية، فئة السباحة الحرة للرجال لمسافة 50 مترا ومسافة 100 متر.
Moreأنشئ قاعدة بيانات متعلقة بمعلومات عن رياضة السباحة المائية الخاصة بالألعاب الأولمبية فئة السباحة الحرة للرجال لمسافة 50 مترا ومسافة 100 متر.
More
2018年9月9日 تعتمد حركة الذراعين في تعليم السباحة الحرة على السحب والاسترداد، فيجب توجيه راحة اليد إلى أسفل مع سحبها تجاه الجسم وثني المرفق قليلا ليكون إلى جانب الجزء العلوي من الفخذ ، ويمكن للسباحين ...
More
2022年1月6日 الخطوات التعليمية للسباحة الحرة ضربات الرجلين. النزول إلى حوض حمام السباحة وماسك في الماسورة. فرد الجسم بشكل أفقي مع ماسك الماسورة. نبدأ بضربات الرجلين فقط شرط أن يكون الجسم مستقيم والذقن ...
More
هدفت الدراسة التعرف إلى أثر برنامج تدريبي باستخدام بعض الأدوات المساعدة على تحسين الأداء في السباحة الحرة وسباحة الظهر لدى طلاب جامعة النجاح الوطنية، حيث أجريت الدراسة على عينة مكونة من (20) طالبا، تم تقسيمهم عشوائياً ...
More
يود موقع دار المعلمين ان يقدم لكم عبر كادرنا التعليمي المتميز والرائع الاجابه الصحيحة لسؤال الآتي : أنشى قاعدة بيانات متعلقة بمعلومات عن رياضة السباحة المائية الخاصة بالألعاب الأولمبية فئة السباحة الحرة للرجال ...
More
2002年6月3日 سحب ذراع السباحة الحرة ؛ يتكون سحب الذراع ، الذي يجب القيام به تحت الماء ، من 3 حركات كاسحة. من المخطط أن تكون الحركات الكاسحة لأسفل وللداخل وللأعلى. سحب الذراع في هذه المرحلة على ...
More
قاعدة البيانات العربية الرقمية "معرفة" الرئيسية الخدمات معامل التأثير "آرسيف" ... تأثير التدريب الإسترخائي لخفض قلق المنافسة في السباحة الحرة لدى فئة الأواسط
More
مشكور، نجاة باقر. 2018. منهج تعليمي في السباحة الحرة وتأثيره على بعض القدرات الحس حركية وحركات المساعدة الذاتية لأطفال التوحد. مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية،مج. 18، ع. 1، ص ص. 1-9.
More
تارا غفور محي الدين. 2016. أثر برنامج تدريبي في السباحة الحرة على بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية للناشئين. مجلة كلية التربية الأساسية للعلوم التربوية و الإنسانية،مج. 2016، ع. 30، ص ص.
Moreالتحليل الكينماتيكي لمهارة البدء في السباحة الحرة. مجلة النشاط البدني و الرياضي المجتمع، التربية و الصحة ع. 1 (آذار 2018)، ص ص. 13-19.
More
